Seri 12: Waktu untuk Tenang (24 kotak Sehari)

Daftar Isi

Pernah enggak, kita punya waktu luang tapi malah bingung mau ngapain? Buka HP, scroll bentar... eh, tiba-tiba satu jam lewat. Tapi hati tetap nggak tenang, kepala juga enggak adem. Kadang yang kita butuhin bukan hiburan, tapi ketenangan. Sayangnya, itu bukan datang dari luar, tapi dari kita yang mau duduk sebentar dan bilang, "Hei, kamu butuh rehat juga lho."

Beri Waktu untuk Diri Sendiri, Isi Kotakmu dengan Ketenangan

Me time itu bukan gaya hidup anak kafe, bukan juga cuma buat orang introvert. Me time itu semacam pertolongan pertama sebelum otak meledak dan mood banting setir. Sesimpel matiin notifikasi dan bikin kopi, duduk di teras, terus diam. Nggak usah mikir, nggak usah produktif. Nggak usah juga upload ke story. Cukup nikmati.

Kotak harian kita enggak harus selalu penuh aktivitas. Kadang, ngisi kotak dengan diam dan ketenangan itu lebih bernilai daripada ngebut ngerjain semua. Kalau kita terus ngejar-nguber, kapan terakhir kali kita sadar, "Oh, ternyata aku juga berhak tenang ya."

Jangan nunggu burnout dulu baru rehat. Enggak keren itu. Keren tuh yang bisa bilang, "Sekarang giliran gue istirahat." Karena ngerawat diri itu bukan lemah. Justru itu tanda kuat.

Jadi ya... cobain deh. Satu kotak aja buat dirimu sendiri. Nggak banyak kok. Tapi efeknya bisa bikin kamu waras sampai besok.

Seri:  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18